Что делает женщину красивой?


Что делает женщину красивой?

Что делает женщину красивой? Осознание того, что она привлекательно выглядит и вызывает восхищение у мужчин. Однако, чтобы оставаться стройной, приходится во многом себя ограничивать, что дается порой с большим трудом. Ну как отказаться от куска именинного пирога или во время чаепития с подружками не съесть пару конфет? К несчастью, съев сладостей или шашлык на природе, уже через пару дней можно увидеть, как он повлиял на фигуру – «поплыла» талия и из-за этого никак не удается застегнуть джинсы. В таких случаях могут спасти диеты похудения, которые разработаны диетологами специально для того, чтобы в краткие сроки можно было избавиться от лишних килограмм.
На самом деле не обязательно сидеть на одной каше без масла и соли, достаточно соблюдать некоторые принципы питания, которые не только помогут привести фигуру в порядок, но и значительно улучшат здоровье.
Первый шаг – отказ от сладостей. Это самый сложный момент в диете, поскольку многие женщины просто не представляют себе, что не будут есть конфеты. Однако без этого невозможно похудение. Под сладостями также подразумевается и выпечка, которая даже вреднее тех же леденцов, поскольку в ней помимо сахара, содержатся жиры, а также белая пшеничная мука, которая имеет высокий гликемический индекс. Как итог, происходит большой выброс сахара в крови и количество жира в организме становится больше. Следует приучить себя к тому, что сладкое можно по утрам, это может быть ложка меда с мюслями по утрам, сухофрукты или зефир (не более одной штуки).
Второй шаг – отказ от жирного. За что люди любят шашлык и жареные котлеты? За то, что они очень насыщают и имеют невероятный вкус во многом благодаря сочному мясу. Никто не убеждает не употреблять мясо, однако следует заменить жирную свинину на другие сорта мяса. Лучше всего если это будет курятина или кролятина. Из них можно будет делать и котлеты на пару, и голубцы, абсолютно все виды блюд, однако в них не будет много жира, а это благоприятно скажется на работе кишечно-желудочного тракта, печени и поджелудочной железы.
Третий шаг – отказ от тяжелого ужина. После работы обычно очень хочется съесть что-нибудь вкусное, потому на тарелке появляется и жирный сыр, и колбаса, и пара кусочков хлеба. Однако в такие моменты следует подумать – хочешь ты поесть и заснуть с полным животом или завтра без проблем влезть в джинсы и хорошо выспаться ночью. Кроме того не следует забывать, что после тяжелой пищи наутро появляются отеки, из-за чего лицо кажется полнее, а вид кажется уставшим.
Не стоит категорично относится к диетам, поскольку их цель – это женское здоровье и красота.



Размещено 12 Август 2017, пользователем vatytino в категории История в лицах. Вы будете постоянно в курсе последних статей, если подпишитесь на нашу RSS рассылку.

Одесское АМКУ начало изучение состояния конкуренции на рынке строительства и ремонта дорог
Добавлено:
Одесское отделение Антимонопольного комитета Украины проводит исследование состояния конкуренции на рынке строительства и ремонта автомобильных дорог на предмет соблюдения субъектами ...
О «мове» со здравым смыслом
Добавлено:
О «мове» со здравым смыслом Мой первый литературный язык – «мова». Что бы с первых строк стало всем понятно моё отношение к ...
Политическая партия «Батькивщина»
Добавлено:
Политическая партия «Батькивщина» в Украине занимает одно из лидирующих позиций в жизни государства. Партию представили в Верховной раде Украины в ...
Ситуация Украине имеет все шансы на стабилизацию
Добавлено:
В последнее время политические новости Украины занимают первые страницы как отечественных, так и зарубежных печатных изданий. Не исключением являются и ...
Кредит наличными – реалии получения в Украине
Добавлено:
Существуют множество видов кредитов, которые можно получить наличными – от без залога до залога под авто, недвижимость или землю. Сегодня ...
Неприручаемая змея терроризма
Добавлено:
 Последние дни все выпуски мировых новостей начинаются с событий в Египте. Чуть раньше были Сирия и Ливия. Страны, конечно, разные, ...
Если сейчас поскрести почти любого нашего патриота...
Добавлено:
  ...
Глупая фантазия 1946 года
Добавлено:
 Эта глупая фантазия ученика из далекого 1946 года, не так уж далека от наших реалий.     Тема выпускного сочинения на экзамене 1946 ...
Открытое письмо великому русскому народу
Добавлено:
 Интересно. Сколько людей смогли бы подписаться под такой статьей? Я бы смог.   ...
Pассказ Куприна 1908 года.Что изменилось за 100 лет?
Добавлено:
   Что изменилось за 100 лет? Обнаружил давеча рассказ Куприна 1908 года о путешествии в Финляндию. Гастрономический финал. - Помню, лет пять тому назад ...