Как выбрать беговую дорожку для дома


Как выбрать беговую дорожку для дома

Бег – это универсальный оздоровительный инструмент. Он полезен для легких, сердца, суставов, позвоночника, иммунитета и пищеварения. С помощью бега можно легко регулировать свой вес и поддерживать тонус мышц. Благодаря этому виду аэробных тренировок люди обретают шанс поправить свое психическое здоровье, избавившись от стрессов, депрессий и постоянных тревог.

К сожалению, далеко не у каждого современника есть достаточно времени для того, чтобы совершать утренние пробежки или посещать спортзал. Но это, ни в коем случае, не должно становиться причиной отказа от «целительных» тренировок. Ведь сегодня заниматься спортом можно даже, не выходя их дома. Все, что для этого нужно – приобрести хорошую беговую дорожку. О том, как это сделать, поговорим дальше

Выбор беговой дорожки – задание не из легких. Для того, чтобы справиться с ним на отлично, нужно хорошо понимать, на что именно обращать первоочередное внимание. По мнению специалистов, существует сразу несколько критериев, на которые нужно ориентироваться при покупке беговой дорожки. Речь идет о таких характеристиках, как:

  1. Тип тренажера. В настоящее время существуют механические и электрические беговые дорожки. Первые отличаются своей экономичностью и небольшим весом. При этом эффективность тренировки на них оставляет желать лучшего. Что касается электрических беговых дорожек, то они являются практически идеальными с точки зрения качества и функциональности, чего не скажешь об их экономичности.
  2. Параметры бегового полотна. От них напрямую зависит удобство тренировок на беговой дорожке. Чем шире и длиннее беговое полотно – тем комфортнее человеку передвигаться по нему.
  3. Система амортизации. Наилучший вариант – беговые дорожки с изменяемыми эластомерами. Они позволяют максимально снизить влияние ударной нагрузки на суставы.
  4. Мощность мотора. Этот параметр актуален только в случае выбора электрической беговой дорожки. От него зависит скорость движения полотна, а значит – и эффективность тренировок. Непрофессиональная беговая дорожка для дома должна иметь мощность около 1,5-5 лошадиных сил.



Размещено 28 Февраль 2014, пользователем Администратор в категории История в лицах. Вы будете постоянно в курсе последних статей, если подпишитесь на нашу RSS рассылку.

Одесское АМКУ начало изучение состояния конкуренции на рынке строительства и ремонта дорог
Добавлено:
Одесское отделение Антимонопольного комитета Украины проводит исследование состояния конкуренции на рынке строительства и ремонта автомобильных дорог на предмет соблюдения субъектами ...
О «мове» со здравым смыслом
Добавлено:
О «мове» со здравым смыслом Мой первый литературный язык – «мова». Что бы с первых строк стало всем понятно моё отношение к ...
Политическая партия «Батькивщина»
Добавлено:
Политическая партия «Батькивщина» в Украине занимает одно из лидирующих позиций в жизни государства. Партию представили в Верховной раде Украины в ...
Ситуация Украине имеет все шансы на стабилизацию
Добавлено:
В последнее время политические новости Украины занимают первые страницы как отечественных, так и зарубежных печатных изданий. Не исключением являются и ...
Кредит наличными – реалии получения в Украине
Добавлено:
Существуют множество видов кредитов, которые можно получить наличными – от без залога до залога под авто, недвижимость или землю. Сегодня ...
Сэндвич труба - дымоход для газового котла
Добавлено:
Любое работающее за счет сжигания топлива отопительное оборудование нуждается в притоке воздуха и отведении продуктов сгорания. От этих факторов зависит ...
В интернет магазине «А-Техно» вы сможете приобрести надежные и качественные многофункциональные устройства/ МФУ
Добавлено:
Работая с большим объемом бумаг, требуется владеть определенными устройствами, которые помогают решить в данной сфере любые проблемы и качественно произвести ...
Рейтинг форекс-брокеров: лучшие варианты для трейдеров
Добавлено:
Корректный выбор брокера – главный путь к успеху в торговле на валютном рынке. Но предложений много, так что подыскать надежного ...
Неприручаемая змея терроризма
Добавлено:
 Последние дни все выпуски мировых новостей начинаются с событий в Египте. Чуть раньше были Сирия и Ливия. Страны, конечно, разные, ...
Если сейчас поскрести почти любого нашего патриота...
Добавлено:
  ...